no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

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【記録グラフ】
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
万歩計
13502歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ビール（2人前） 280 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
19時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1.5人前） 216 kcal
  2796 kcal
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