no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
桃（2人前） 112 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 肉うどん 西 90g（1人前） 386 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
Dear.SOUP さつまいも（1人前） 134 kcal
19時
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヤマザキ ふんわりしょく（1人前） 154 kcal
21時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
  2350 kcal
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