no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
13時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
14時
セブンイレブン 特濃練乳フランス（1人前） 367 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
20時
チャーハン（1人前） 377 kcal
セブンイレブン やさしい（0.5人前） 45 kcal
  2475 kcal
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