no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
9.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
20時
ビーフカレー（レトルト）（1人前） 236 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
セブンイレブン やさしい（1人前） 90 kcal
  1859 kcal
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