☆　2011.9.24【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

☆　2011.9.24
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【朝ごはん】
カレーライス
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
特になし
【晩ごはん】
カレーライス、豆腐、ソーセージ、焼酎（水割り）
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 617 kcal
14時
カレーライス（1人前） 458 kcal
19時
カレーライス（1人前） 458 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
ソーセージ（1人前） 161 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
  1974 kcal
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