あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年09月24日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ピザ風トースト（1人前） |
467 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 12時 |
| 日清食品 中華そば（1人前） |
302 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 豚肉と野菜蒸（0.3人前） |
86 |
kcal |
| ご飯220ｇ（1人前） |
352 |
kcal |
| 18時 |
| 刺身（0.5人前） |
50 |
kcal |
| さんま（1人前） |
302 |
kcal |
| ぶりかま（0.5人前） |
93.1 |
kcal |
| から揚げ（0.3人前） |
150 |
kcal |
| チャーハン（0.3人前） |
184 |
kcal |
| 缶ビール500ｍｌ（1人前） |
200 |
kcal |
| 日本酒（3人前） |
578 |
kcal |
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3029 |
kcal |
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