みたおさん
最新の記録ノート
|
2011年 |
|
|
9月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年09月25日(日)
日光道二十一次 |
< 新たな旅!
| 最高気温22度♪ >
|
【朝ごはん】 340.5kcal 【昼ごはん】 423.86kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約43分 約3.42km 消費196.9kcal 5100歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= 日光道二十一次・・・なかなかスタートが切れない・・・ ので! 10/1スタートにしました^^ とは言っても、特にイベントでも何でもないのでもしも 参加したい方はご自由にどうぞ・・・・ ワシは他人の分まで、集計して発表出来るほどマメな 性格ではないので^^;;; とりあえず今月一杯は10/1スタートまでの準備段階と いう事で、タラタラやりますわ・・・・ 大台・・・・ 目下の課題は大台からの脱却です・・・ あ~~ダラダラしてるとすぐに増えるなぁ・・・ 街中に住んでるとダメだわ・・・ 田舎ならどこに行くにも・・・あ・・車か・・・( ̄▽ ̄;; やっぱ自分次第だわ・・・( ̄▽ ̄||| ======================= ●日光道二十一次 日本橋=8.8=千住=9.5=草加 =7.2=越 ヶ谷=11.5=粕壁=6.5=杉 戸=5.7=幸手=8.8=栗橋 =1.8=中田=5.9=古河=2.6=野木=6.6=間々田=7.3=小山=6.0=新田=2.5=小金井=7.0=石橋 =6.5=雀宮=7.8=宇都宮=10.4=徳次郎=9.5=大沢=7.3=今市=8.5=鉢石=到着♪ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|