no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
14時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
しゅうまい（1.5人前） 88.6 kcal
やっこ（0.4人前） 33.1 kcal
15時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
18時
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
バナナ（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
利恵産業 肉じゃが（0.5人前） 128 kcal
  1339 kcal
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