no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
12時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
かねます食品 お好み焼き（1人前） 181 kcal
14時
コーヒー（1人前） 45 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
茶わん蒸し（0.8人前） 102 kcal
イカ刺身（1人前） 68 kcal
  1173 kcal
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