53.6kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

53.6kg
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【今日やった運動】
岩盤浴
【運動した時間】

【新たな発見】
目標体重まであと、0.6kg
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ アクアブルー（2人前） 246 kcal
グリコ チーザ　ゴルゴンゾーラ（1人前） 51.3 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 352 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 74 kcal
  2012 kcal
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