53.8kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

53.8kg
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【今日やった運動】
Body Pump
【運動した時間】
60分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（2人前） 64.6 kcal
10時
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
20時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
セブンプレミアム　 バタークッキー　セブンプレミアム（1人前） 90 kcal
アサヒ アクアブルー（3人前） 369 kcal
  1083 kcal
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