↓↓　600ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>↓↓　600ｇ減
11年09月29日（木）

↓↓　600ｇ減
< ⇔　増減無し 　｜　↑↑　500ｇ増 >
昨夜
ゲ～リ～ちゃんでした(;´ｖ_ｖ)ゞｱｾｱｾ


【朝ごはん】
珈琲
カレーパン半分
【昼ごはん】
珈琲
菓子パン
ソーセージスープ
【間食】

【晩ごはん】
キャベツサラダ
おでん
焼き魚
ベーコンとピーマンの炒め物
【夜食】
ピーナッツチョコ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.79
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
957kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE