no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
19時
さしみ（0.5人前） 78 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1831 kcal
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