no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ほうれん草（0.2人前） 1.2 kcal
味付けのり（0.2人前） 1.1 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
12時
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
エースコック 担々麺（0.4人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
マルハニチロ チャーハン（0.2人前） 39.6 kcal
ふかひれスープ（0.5人前） 53.5 kcal
かに玉（0.5人前） 85.9 kcal
22時
CO-OP 寿司（1人前） 59 kcal
  2294 kcal
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