びっぷっぎぃさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年09月30日（金）
ダイエット開始から３年５ヶ月と６日目 |
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< ダイエット開始から...
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きょーお休みなんだけど病院・・・・んでもって雨↓
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 100%ラフランスジュース（1人前） |
10 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
13.8 |
kcal |
| 6時 |
| コーヒーミルク（1人前） |
42.7 |
kcal |
| 7時 |
| セジョリ ベーグル（1人前） |
250 |
kcal |
| 巨峰（1人前） |
23.6 |
kcal |
| 柿（1人前） |
19.5 |
kcal |
| 豆サラダ（1人前） |
17.6 |
kcal |
| ブルーベリーヨーグルト（1人前） |
16.4 |
kcal |
| 9時 |
| TULLY'S COFFEE（1人前） |
60 |
kcal |
| 12時 |
| ボイル本ずわい蟹１貫（1人前） |
41 |
kcal |
| あじ１貫（1人前） |
44 |
kcal |
| さば１貫（1人前） |
66 |
kcal |
| いわし２貫（1人前） |
140 |
kcal |
| ショウガ甘酢漬け（1人前） |
2 |
kcal |
| チャンチャン焼き１貫（1人前） |
84 |
kcal |
| 魚の赤だし（1人前） |
104 |
kcal |
| フライドポテト（1人前） |
166 |
kcal |
| 19時 |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| スンドゥブ（1人前） |
371 |
kcal |
| 20時 |
| 落花生（1人前） |
101 |
kcal |
| チェルシービスケットヨーグルトスカッチ風味（1人前） |
70 |
kcal |
| フィナンシェ（1人前） |
150 |
kcal |
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1811 |
kcal |
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