no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1424kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
栄喜堂 ライ麦ロール（2人前） 210 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
リリーコーポレーション にぼし（1人前） 3.3 kcal
19時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 233 kcal
21時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 263 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
  1715 kcal
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