no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1419kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
栄喜堂 ライ麦ロール（2人前） 210 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
14時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
16時
いしい食品工業 生きりもち（1人前） 101 kcal
トップバリュ こしあん（0.3人前） 77.4 kcal
神戸物産 きなこ（1人前） 4.6 kcal
19時
神戸物産 冷凍野菜コロッケ（2人前） 172 kcal
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
富士食品工業 炒飯の素（1人前） 14 kcal
  1741 kcal
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