no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
73mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
117mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
61mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
105mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
ﾌﾗﾝｿﾜ お茶と小豆のツイスト（1人前） 151 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 230 kcal
春雨酢の物（1人前） 52.7 kcal
カバヤ ざっくりクッキーチョコ（1人前） 58 kcal
カバヤ クアトロ　（1人前） 43 kcal
白身魚のフライ（1人前） 221 kcal
19時
カゴメ 野菜一日これ一本（0.9人前） 60.3 kcal
ご飯（1人前） 132 kcal
山芋焼き（1人前） 95.7 kcal
煮しめ（1人前） 193 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
doll バナナ（0.4人前） 34.4 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 28.9 kcal
カバヤ ざっくりクッキーチョコ（1人前） 58 kcal
  1779 kcal
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