no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
74mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
120mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
56mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
99mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
アペル 北海道練乳ホワイト（1人前） 136 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 260 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 63.9 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
19時
ご飯（1人前） 191 kcal
きゅうり（1人前） 146 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 28.9 kcal
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
豚肉カレー（1人前） 383 kcal
23時
明治 ブルガリアヨーグルトアロエ（1人前） 63 kcal
カバヤ クアトロ（1人前） 43 kcal
  2037 kcal
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