no title【ぱぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（2人前） 336 kcal
鶏肉（1人前） 191 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ウスターソース（1人前） 5.6 kcal
エバラ（1人前） 21 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 64 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 27.3 kcal
20時
しめじご飯（0.537人前） 720 kcal
白菜とベーコン（1人前） 45.1 kcal
焼きなす（1人前） 15.4 kcal
レタス（1人前） 10 kcal
トマト（1人前） 18.2 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
からし（1人前） 0.63 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.8人前） 21.8 kcal
永谷園 お吸い物（2人前） 10 kcal
エバラ 黄金の味　中辛（1人前） 22 kcal
  1598 kcal
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