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11年10月01日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
炊き込み御飯（0.185人前） 254 kcal
白菜（漬け物）（0.8人前） 1 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
15時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（カップ）（1人前） 64 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ（1人前） 2 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（0.87人前） 50.1 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ウスターソース（0.37人前） 6.9 kcal
理研 ノンオイルドレッシング中華ごま（1人前） 8.7 kcal
鶏肉（1人前） 172 kcal
20時
手延素麺協同組合 揖保の糸（1人前） 329 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1.5人前） 39.2 kcal
穀物酢（2人前） 8 kcal
トマト（0.9人前） 20.5 kcal
レタス（2.8人前） 10.1 kcal
  1387 kcal
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