↑　200ｇ増　●生理4日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

↑　200ｇ増　●生理4日目
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【朝ごはん】
珈琲
マドレーヌ1個
【昼ごはん】
ご飯
梅干
【間食】
珈琲
クッキー
【晩ごはん】
ご飯少し
かつおのたたき
味噌汁
厚揚げとカボチャの煮物
【夜食】
アイスコーヒー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.84
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
962kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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