↑　100ｇ増　●生理3日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

↑　100ｇ増　●生理3日目
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【朝ごはん】
珈琲
バナナ
【昼ごはん】
おにぎり1個
珈琲
お菓子
【間食】

【晩ごはん】
チキンカツ丼
味噌汁
【夜食】
アイスコーヒー
お菓子
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.84
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
966kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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