no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
たまご（0.3人前） 29.2 kcal
ニチレイ 春巻き（1人前） 79 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 45 kcal
ロッテ コアラのマーチ　パーティーパック　１袋（1人前） 81 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
知久屋 きんぴらごぼう（1人前） 97 kcal
とうふ（0.3人前） 24.8 kcal
クラフト チーズ（0.3人前） 17.7 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
  1208 kcal
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