no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
からあげ（0.3人前） 91.3 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
15時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
16時
ロッテ コアラのマーチ（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
18時
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
そぼろ（0.3人前） 90.5 kcal
からあげ（0.5人前） 152 kcal
  1436 kcal
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