no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
プロセスチーズ（0.1人前） 6.8 kcal
豚肉（0.2人前） 36.6 kcal
きぬさや（0.4人前） 3.6 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 11 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
20時
キノコご飯（1人前） 273 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
21時
くらしモア モナカ（1人前） 139 kcal
  1455 kcal
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