4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

4000
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板橋　　　500
渋谷　　3500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
3回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
米（1人前） 235 kcal
17時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
20時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ガスト 若鶏南蛮（0.8人前） 503 kcal
  1437 kcal
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