no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
2859kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
5475歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
6時
ピザ風トースト（1人前） 467 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯180ｇ（1人前） 306 kcal
沢庵（1人前） 15.4 kcal
切こぶ10ｇ（1人前） 8 kcal
明星食品 一平ちゃん焼きそば（1人前） 605 kcal
15時
でん六 柿ﾋﾟｶ（2人前） 80 kcal
17時
つけ麺（1人前） 440 kcal
ワカメ（0.6人前） 6.6 kcal
メンマ（1人前） 7.6 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
  2859 kcal
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