no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年10月09日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
3494kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
85回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
33476歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザ風トースト（1人前） 467 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） 135 kcal
12時
おにぎり（3人前） 586 kcal
ポテトサンド（1人前） 246 kcal
17時
マグロ（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
シューマイ（3人前） 210 kcal
缶ビール（2人前） 280 kcal
梅酒（1.5人前） 234 kcal
そば（0.4人前） 119 kcal
サバ味噌煮（0.7人前） 391 kcal
20時
ﾌｧﾐﾘｰﾁｮｺ（5人前） 305 kcal
ﾌｧﾐﾘｰﾁｮｺ（2人前） 122 kcal
  3494 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE