あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
10月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年10月07日（金）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 6時 |
| スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） |
135 |
kcal |
| 8時 |
| ピザ風トースト（1人前） |
467 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯280ｇ（1人前） |
470 |
kcal |
| 鰺（1人前） |
70.6 |
kcal |
| 生ハム（1人前） |
67 |
kcal |
| グレープフルーツ（0.5人前） |
53.2 |
kcal |
| タラ（干し）（1人前） |
190 |
kcal |
| ウインナソーセージ＆キャベツ（1人前） |
285 |
kcal |
| 18時 |
| おにぎり（2人前） |
390 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 沢庵（1人前） |
15.4 |
kcal |
| 缶ビール（2人前） |
280 |
kcal |
| 梅酒（1.5人前） |
234 |
kcal |
| 20時 |
| 雪見大福（1人前） |
49 |
kcal |
| ロッテ ｶﾙﾋﾟｽｱｲｽﾊﾞｰ（1人前） |
30 |
kcal |
| |
3036 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記