中日【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

中日
< プール 　｜　シュート練習 >
今日は三連休の中日でした。

昨日のフットサルによる筋肉痛が少しあります
昼過ぎにギャラツーで新しいランニングシューズとサッカーボール買いました。

早速 浄化センターで壁当てしてたら
もうボールに結構な深さの傷が入りました(−_−＃)

【記録グラフ】
起床時刻
10.5
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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