磁器婚【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

磁器婚
< 祭り 　｜　no title >
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平成３年１０月１０日、妻と結婚してはや２０年。紆余曲折さまざまなことがありました。
こどもも２人、家も建てた、、、、、、それなりに頑張ったようにも思う。反面、妻は幸せだったのか？これからも幸せにしてあげられるのか？？？
内心、とても不安な私です。　　今更ひきかえせないというプレッシャーもあって、人生とは何ぞや！　とふっと考え込んでしまうのです。
とりあえず、５年後の銀婚式が無事に迎えられるといいな。　　　５年後なら、息子も娘もとりあえず社会人に位はなってくれているかも。
結婚はまだまだでしょうけどね。

あ～～～～老いを感じる今日この頃ですが、まだまだ頑張らねば！！

おっと、今日は朝一番から、松山のていれぎの湯までチャリンコで往復。片道多分１５キロメートルくらいはあったのでは？？？元気やのお～～～

【記録グラフ】
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
万歩計
23963歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
157mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ビール（4人前） 560 kcal
11時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
16時
ビール（2人前） 280 kcal
18時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
22時
刺身（1人前） 156 kcal
日本酒（0.8人前） 154 kcal
  1727 kcal
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