暑い秋【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日(月)

暑い秋

< 会津でお食事  | 二度寝キケン >
【朝ごはん】 ミルクティー、パケット、バター、リンゴ1/8
【昼ごはん】 麻辣湯(香菜、筍二種、鴨血、面筋、木耳、ソーセージ、エリンギ、他)、月餅1/4、玉米菓子、牛乳
【間食】 茶
【晩ごはん】カレーライス(いろいろ)、生野菜(レタス、キュウリ、香菜)、パルメザン
【夜食】 芝麻球

【今日の感想】

雨…かなぁ?
と、徒歩にしたが、湿った晴れ。
行きも帰りも汗だくだぁ。

大陸南部の暴風雨のせいで、ここにも湿った空気が流れ込み、
気温は23℃と低いものの、
一日中タンクトップでOKな小夏日和。
アチーっす。

長い長い休暇が終わって、気がつけば第3週。
早いなぁ。

こう暑かったり、涼しかったり、寒かったりすると、
何を着ていいのやら???
風邪ひかない様にしましょうね。
やっと治ったばかりだし。





ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋運動を復活します。
 【10月のクリア目標】25
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★ あと21コ!

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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車(km) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ケロケロママ 2011/10/10 23:07
こんばんは。
まだ日本にいらっしゃるのかな?
友人が一人ブラジルに移ることになりました。
インターナショナルだなあ‥と感心。でも英語通じないんですって。
自国語しかできない私は恥ずかしい。

 yukatroll 2011/10/11 11:05
ママ、おはようございます。

いえいえ、ずっと大陸です。
日本を離れて六ヶ月目に突入です。
ブラジルはポルトガル語ですね。
ご友人は仕事ですか。
頑張りますなぁ。

わたしもとっさの一言が出てこないで、
クラスで困っています。
四苦八苦しながら、単語とマンガで答えたりして…




はりそん705 2011/10/16 22:25
フェーン現象かしら????
ってくらい暑いです。
でも、朝晩は冷える。
変な気候です。
 yukatroll 2011/10/17 17:19
おんなじ、おんなじ。
昼間の日なたはすごく暑い。
昨夜は気温そのものも高くて28℃。
が、今朝明け方の寒いこと!
あまりの暑さに毛布を片付けて、夏掛けで寝たのですが、
起床時、ブルっちゃいました。
ヤバいね、この気候は。

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