no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1419kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
日本もち 純切り餅（5人前） 635 kcal
トップバリュ こいくちしょうゆ（0.5人前） 3.3 kcal
13時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
14時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
15時
イオン ソフトせんべい　しお味（0.1人前） 52.6 kcal
17時
株式会社　栗山米菓ファクトリー 瀬戸の汐揚げ（11人前） 323 kcal
カルビー じゃがりこ さっぱりポン酢味（1人前） 259 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
21時
三洋通商 黄桃しらっぷづけ（1人前） 344 kcal
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
  2207 kcal
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