ご迷惑お掛けしてます!   …♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日(水)

ご迷惑お掛けしてます!   …♪

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眠れない! 
   ↑ 飲まなかったからー♪(;^_^A










省吾の埼玉コンサート!
10月23日(日)だとばかり思ってたのだけど、
うんぎゃー! 30日だったぁー!



この、私の凡ミスで、ご迷惑お掛けしちゃってー!
本当に、本当に、ごめんなさい!
もう、なんとお詫びして良いか・・・・   

少し、頭ひやして、考えます。 
   ペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ












.












【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重。
-0.6kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
骨格筋率
29.7%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2011/10/12 00:50
きついね・・・それ・・・。
夜明かしになりそう・・・?
 浜ジョー 2011/10/13 07:55
結局、何時に寝たのだろー?

三輪車さんは?
com 2011/10/12 06:10
あらら・・・

もしかして、アルコールがたりなかった?
 浜ジョー 2011/10/13 07:55
だから、呑んでないですってーーー!


mommomo 2011/10/12 06:40
昨夜の一件か ?! (苦笑)

あたしゃ、寝坊しちまっただ~ !!
何年ぶりだ ?! (驚)

今日は、大好きなことしてお過ごしくださいね~。   v(*'-^*)-☆ ok!!
 浜ジョー 2011/10/13 07:56
やっぱ、駄目ですねー。
私は早目に布団に入らないと~。
変に目が冴えてしまって。^^;

大好きな事、したけど、寝付き悪かったなー。
キューと 2011/10/12 07:25
夢にケーキが出てきた~(>_<)
今日、帰りに…
 浜ジョー 2011/10/13 07:57
今夜も頑張って、禁酒する予定。
だから、帰りに、ケーキ買って帰るよー。

あれ? キューとさん。我慢しないのでは?(爆)
okkon 2011/10/12 08:03
目をつぶるだけでも能は休まるらしいよ~。
 浜ジョー 2011/10/13 07:58
寝る前のPCは、やって駄目だねー。目がキラーーーン。
夜のカラダカラはやはり禁止だ!
ちびおかん 2011/10/12 08:03
眠れない理由は私?(^^;
心配かけたね~。

じゃあ今夜は眠れるね。(笑)
 浜ジョー 2011/10/13 07:59
違うよー。^^;

4日もお休みだったから、
行きたくないとか、嫌な事ばかり考えてたらね。
眠れなくなってしまってー。
みたお 2011/10/12 09:11
30日来るのかい?
アリーナ?
29日に入って飲まない?^^歓迎するよ~♪
 浜ジョー 2011/10/13 08:00
29日にお江戸に前乗りしまーーーす♪


けろけろりん 2011/10/12 09:37
wwwww、私がするようなポカだわーw。
 浜ジョー 2011/10/13 08:01
省吾の件でこんな失態するなんて!
初めてです・・・。  信じられない。

昨晩は呑んだ~?
audrey 2011/10/12 13:04
ぁぁあ、なるほど。そういうことか。

了解です。
何が?
 浜ジョー 2011/10/13 08:01
そう言うけど、大変なんだよーーー!
バスの手配とか、休みの調整とか。
お江戸に行くにも・・・・(爆)
杏宏ママ 2011/10/12 13:21
省吾だったのかぁ~ww
 浜ジョー 2011/10/13 08:02
あれ? 知らなかった?(笑)

rokurou 2011/10/12 14:41
良くある、よくある!!><
お仲間~(嬉)
 浜ジョー 2011/10/13 08:03
ファン失格です!(汗)
あ~、でもギリギリで気が付いて良かったー♪
rokurouさんも気をつけてねー。
きこたん 2011/10/12 15:17
お~い!起きてるか~!(爆)
 浜ジョー 2011/10/13 08:04
この時間帯は帰る事しか考えてませんから~♪(爆)
YGT 2011/10/12 17:22
ナヌーー(笑)。
昨日飲んだの?飲んでないの?^^
 浜ジョー 2011/10/13 08:04
寝れてない。って事は・・・
そう言う事ーーー!(爆)
ケロケロママ 2011/10/12 18:48
ご本人が勘違いされてたのね、納得。
天然ジョーたん、親近感。
 浜ジョー 2011/10/13 18:11
コンサート、23日だとばかり思ってて・・・

ある方に大変、迷惑お掛けしてしまってー。
深く反省・
紗羅月 2011/10/12 21:39
ありゃ、寝付けませんでしたか。
お酒がなくても眠れるように。。。運動するとか?
 浜ジョー 2011/10/13 18:11
昨晩は
呑んでも寝れなかった!
最近、平日は運動する気力もないからなー。
ドルフィン2 2011/10/12 22:41
・・今日はお酒抜きでも、気持ち良く眠る事が出来るといいですね!!(礼)。
 浜ジョー 2011/10/13 18:12
呑んでしまいました!
でももって、寝れず。。。最悪です。><
PONPY 2011/10/13 09:00
浜省に早く会いたいからだよー   きっと。
ジョーさんにとっては、あこがれのお方ですもんねー
30日までしばらくの辛抱ですねー(笑)
 浜ジョー 2011/10/13 18:13
本当は仙台があったのですが、
震災で、今だに延期のままー。
しびれを切らし、どうにか埼玉ゲット出来ましたー。

ありがとう、楽しんで着ますね♪
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