no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
イオン BESTPRICE うどん（1人前） 231 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
長いも（1.3人前） 152 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（2人前） 70 kcal
15時
栗（7人前） 175 kcal
20時
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
干ししいたけ（3人前） 21.8 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
  1289 kcal
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