no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
12.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
19時
ロッテ クランキー（1人前） 261 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
20時
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
キャベツ太郎（1人前） --- kcal
  1846 kcal
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