↑　400ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

↑　400ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲
スティックメロンパン2本
【昼ごはん】
炊き込みご飯
味噌汁
鶏皮の塩コショウ炒め
【間食】
チョコ大豆
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.05
BMI（） のグラフ
基礎代謝
967kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
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