食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
ベーコンエッグ
コーヒー
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.37時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
600回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  532 kcal
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