階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

階段昇り
< バスケ試合 　｜　no title >
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケロッグ チョコクリスピー（1人前） 151 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
  1838 kcal
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