no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉率
34.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
鳥そば（1人前） 700 kcal
12時
弁当（0.7人前） 490 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
煮物（1人前） 200 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
ウィスキー（1人前） 30 kcal
  2492 kcal
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