2011年 10 月 18 日 (火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

2011年 10 月 18 日 (火）
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【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
ベーグル・コーヒー牛乳
【昼ごはん】
お弁当（大根煮・スパゲティ・コロッケ）
【間食】
コーヒー・まんじゅう
【晩ごはん】
しゅうまい・野菜炒め・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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