no title【ぷる☆ぷるさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日（水）

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【記録グラフ】
自転車
21km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
12時
エブリワン 唐揚弁当（1人前） 770 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 84 kcal
19時
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
卵チャーハン（2人前） 754 kcal
コープ わかめスープ（1人前） 30 kcal
  2604 kcal
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