怠【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

怠
< 恒例の練習 　｜　冬物 >
今週はたくさん大学に行きました。

昨日まで太ももが筋肉痛で何も出来ず。
腕立ても股を伸ばすから痛くて出来ず。

今日は大分、治ってきたので腕立て、ダンベルを徹底しました。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
250回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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