no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
19時
アナゴの天ぷら（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
はくさいあげ煮物（1人前） 50 kcal
  1004 kcal
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