?:大噴火~!!【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日(金)

?:大噴火~!!

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昨日・・・幾つかの事が重なり・・・・、

営業所の№2を徹底的にお説教してしまいました。
30歳前後の若造なんですが・・、あまりの能力の無さに・・・。

三輪車・・・・大噴火です~~ヽ(#゜Д゜)ノ┌┛)`Д゜).;。

詳細は後ほど・・・・、それが理由でなはいのですが、
本日は・・・仕事明けに飲むことになってしまいました(勝手な理由)。

---------------------------(仕事に戻ります)-----------------------------

詳細を書くなんて言いましたが・・・。
みなさんは興味ないですもんね・・・書くのは止めました(笑)。

敬愛する班長さんが・・・・49歳の誕生日を迎えました^^。
サイゼリアで・・・お祝いを・・・、
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11054942889.html

その帰りに、禁断のラーメンを・・・・(><)。
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11055046738.html

ーーーーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11055094752.html

【歩走跳鍛】⇒なし

【日々の課題、10月のクリア目標】

※摂取kcal 2,000kcal以下 15日目標!!(目標下方修正)
☆☆☆☆☆|☆☆☆☆☆|★★★★★

クリアできたら★を☆に変えましょう。
 全部☆になったら今月のミッション達成です。
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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1942kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
サイゼリア 生ビール ジョッキ(5人前) 815 kcal
サイゼリア キャベツのピクルス(0.5人前) 11.5 kcal
辛味チキン(0.5人前) 100 kcal
サイゼリア ポップコーンシュリンプ(0.1人前) 19.4 kcal
14時
らいおんつけ麺チャーシュー(1人前) 996 kcal
  1942 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/10/21 07:28
もう落ち着いたかな?

( ・ω・ノノ゛ドンマイ☆チャチャチャ♪
 三輪昌志 2011/10/21 23:52
落ち着いたよ~~^^
ありがとう・・・・、いつも通りの優しいデブだよ~~^^。
SxS 2011/10/21 08:44
ひぇぇぇ~温和な(私の勝手なイメージです)三輪車さんが
それだけ怒るという事は、いったい何をやらかしたのでしょうか?
 三輪昌志 2011/10/21 23:54
まあ・・いろいろありまして・・・^^。
温和な方だと思いますから(私)・・・・ご心配なく。
まだ
お邪魔してませんが・・・・ここに書き込まれるようになった、と、喜んで良いですよね~^^。
syunfamily 2011/10/21 11:47
三ちゃん、血圧測ってみな~~
この頃、よく三輪車火山、噴火するから~~要注意だよ・・
まあ~ストレスが溜まるのは、分かる気がするけどね。
 三輪昌志 2011/10/21 23:56
立場(役職)だけで・・・全てが通用すると勘違いしてる坊やなんです。
過去にも色々あって・・・・。
挨拶も出来ないんで・・・、そのこと指摘して、人の使い方云々・・・と目一杯説教してしまいました。
ちゃっこ117 2011/10/21 12:30
 ▼o・_・o▼コンニチワン♪

たま~に、噴火も必要だと思うけど(ストレス発散で)
噴火後に気分がスッキリしないと、余計ストレス溜るから悪循環ですよねぇ・・(´Д`|||) 
私も結構、のんびりタイプですがたま~に「ぎゃ~~~~っ」て噴火したくなる時ありますわぁ(笑
ストレスで「やけ食い」しないよう気をつけましょぅ♪体に悪いですから・・(○`~´○)モグモグ  
 三輪昌志 2011/10/22 00:00
もう・・・やけ食いしちゃいました・・・・(トホホ)。
どうしたもんでしょうか(笑)。

久しぶりに噴火しちゃいました・・・。
ちと・・・反省しております^^。
無財の七施 2011/10/21 14:01
お説教良いですね、誰かが言わないとわかりませんから。
 三輪昌志 2011/10/22 00:02
本当にそう思います・・・。
分かってくれたら・・・良いのですが・・・。
バービィーちゃん 2011/10/21 15:36
どうしたぁ~?
飲んでウサを晴らしてちょうだい^^
 三輪昌志 2011/10/22 00:03
生ビールジョッキで5杯・・・・、気持よかったっす^^。
お気遣い・・・感謝します~~^^。
ボンド88 2011/10/21 18:05
もう落ち着きましたか・・・
ま、ま、気分転換に1杯飲んで・・・♪
 三輪昌志 2011/10/22 00:07
あざ~~す・・・落ち着きました。
ビールもたんまり・・・(笑)。
おかげで・・・今は村祭り状態です(笑)
うみのおとこ 2011/10/21 19:26
なんだか、気持ちが伝わってくるような画像です。
がんばれ!三輪車さん!!
 三輪昌志 2011/10/22 00:08
あざ~~す・・・。
がんばりますが・・・だんだん退職の方向に転がってるような気がします^^。
ほよほよ♪ 2011/10/21 19:40
説教!
かっこいいじゃありませんか!
大人です!!!
って、私ったら、いくつの人に言ってるんだか~
 三輪昌志 2011/10/22 00:10
大人もそろそろ卒業で・・・オジイになってきます^^。
齢・・・52に今年なります^^。
きこたん 2011/10/21 23:18
お疲れ様です~(≧▼≦)
 三輪昌志 2011/10/22 00:13
あざ~~す・・・こんなどうでも良い記事に・・・^^。
きこさんは疲れ、少しは取れた~~??
ケロケロママ 2011/10/21 23:27
あまり怒ると自分を痛めちゃうかも。
まあ、いいか~と言ってみる‥?無理かな。
 三輪昌志 2011/10/22 00:14
たしかに・・・・^^。
まあ、いいか~~~・・・か、
実践してみます・・・ありがとうございます^^。
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