no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（2人前） 470 kcal
13時
ラーメン（1人前） 900 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ゆで卵（1人前） 80 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
パン（1人前） 172 kcal
肉野菜炒め（1人前） 200 kcal
  2988 kcal
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