no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		懸垂
35回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カレーうどん（1.3人前） 540 kcal
14時
ご飯（2人前） 302 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ウィスキー（2人前） 60 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
  2267 kcal
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