no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
不二家 カントリーマアム　ココア　（1人前） 49 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.3人前） 159 kcal
カゴメ トマト鍋（0.2人前） 72 kcal
とまと鍋（1人前） 61.7 kcal
15時
タルト（1人前） 308 kcal
16時
タルト（1人前） 308 kcal
21時
オレンジジュース（100%）（0.8人前） 67.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ナスの揚げびたし（1人前） 242 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
なめこ汁（0.3人前） 28.4 kcal
ニンジンのきんぴら（0.3人前） 18.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
長ネギ（0.1人前） 2.2 kcal
大葉（0.3人前） 0.11 kcal
  1846 kcal
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