今日は少し暖かかった?【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アクマさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は少し暖かかった?
11年10月25日(火)

今日は少し暖かかった?

< 安心(笑)  | ついに来たo(^-... >
今日、朝ニュースを見ているとなんとこの時期にソメイヨシノを始めとする各種の桜の開花が19都県で確認されたそうです!\(◎o◎)/!
何故なんだろう?自然の植物ですら間違いを起こすほどこの時期にしては暖かい日が続いたと言う事かなぁ~?
狂い咲きではないですが(笑)この時期に開花した桜は春には咲かないそうです。
時期を間違えると大事な時に花が開く事ができないなんて!なんて切ないんだろう。
チャンスを間違えるとピンチになるって事ですね。人にも当てはまりますね。
ダイエットも日頃からしっかり自分と向き合って、体重が増えたらその原因をしっかり調べて次のダイエットに生かさないときっと・・・
減量期のチャンスを見逃し、気がつくと増量期でもがき苦しみ効率の悪いトレーニングになり、スリムになっていなければいけない時期に全然目標が達成されなかった!なんて事もあるかもしれませんね。(|||▽ )
考え過ぎかなぁ(笑)最近は体重の事ばかり気になってるせいでこんな事を考えるのかも・・・(^^ゞ
やっぱりトレーニングは凄くキツイですね。新メニューの一週間分のノルマを終わらせる事ができそうにないです(>_<)
あっそうだ!今日はタニタ社員食堂の本を二冊買いました。
中身を見て見ると僕が考案したダイエットメニューと同じようなレシピがいくつも出てきて\(◎o◎)/!これはかなり使えると確信しました。
休日専門の料理人である僕ですが、親が片っ端からまずは全メニュー作ってみてそれからオリジナルの低カロリーメニューを作成して行こうとの意見がありましたので素直にその方向で行こうと思います。
凄く美味しかったレシピがあったら紹介しますね。

トレーニングが厳しくて凹み気味ではありますが明日も頑張って行こう。(^∀^)ノシ

【記録グラフ】
体脂肪㌔表示
20.1kg
体脂肪㌔表示(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
自転車
12km
自転車(km) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
食事の記録
1620kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
23時
パン(1人前) 172 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
コーヒー牛乳(1人前) 118 kcal
サラダ(0.8人前) 115 kcal
カレー(1人前) 367 kcal
味噌汁(2人前) 180 kcal
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
豆腐の卵とじ(1人前) 111 kcal
きんぴらごぼう(1人前) 74.3 kcal
焼きそば(0.25人前) 158 kcal
  1620 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちゃっこ117 2011/10/26 01:21
( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪ 

>狂い咲きではないですが(笑)この時期に開花した桜は春には咲かないそうです。
26~7度とかになると、とても10月末とは思えない気候ですもんね。
私もテレビで桜の開花見ましたが・・・綺麗でしたね。けど春に咲かないとなると寂しいですね。

私の頭も何故か狂い咲き?のように、食べ物の妄想が満開です(・・*)。。oO(想像中) 
今日は「みららし団子」の日です・・・ヾ(@°▽°@)ノあはは 

>やっぱりトレーニングは凄くキツイですね。新メニューの一週間分のノルマを終わらせる事ができそうにないです(>_<)
やはり体が慣れるまで凄く辛く感じますよねぇ・・慣れるまで大変ですわぁ・・(・・*)。。oO(想像中)
けど地道にコツコツが、そのうち成果が出てくると思うので・・それまでの我慢ですわぁ~ p(´∇`)q ファイトォ~♪

>あっそうだ!今日はタニタ社員食堂の本を二冊買いました。
タニタの本見ながら新メニューをそのうち開発するんですねぇ・・・
まぁ、全メニュー作ってみて・・と言う点が凄いですわぁ~(= '艸')ムププ
休日専門と言いながらも、きちんとお料理できるんだから凄いですわぁ・・・・
私も見習わないといけないんだわぁ・・・・
一応、女だしぃ・・料理出来ないとまずいよねぇ・・世の中的に・゚・(ノД`;)・゚・

厳しいトレーニングを乗り越え、お互いスリムになれるよう頑張りましょぅ~ p(´∇`)q ファイトォ~♪
おやすみなさい~♪(⌒∇⌒)ノ""フリフリ
 アクマ 2011/10/26 23:09
こんばんわ(^ω^) 
テレビ見てたんですね(笑)確かに綺麗でしたよね。

>今日は「みららし団子」の日です・・・ヾ(@°▽°@)ノあはは 
狂い咲きでみたらし団子ですかぁ(笑)
僕もつい最近ファミリーマートに入った時、急にフランクフルトが食べたくなりましたよ。
ヤバイと思いすぐに店を出たのですがその後、まる2日感は禁断症状に悩まされました(|||▽ )

>休日専門と言いながらも、きちんとお料理できるんだから凄いですわぁ・・・・
>私も見習わないといけないんだわぁ・・・・
イエイエ(^∀^)ノシ親が共働きだったので自然に必要になりやってました(^^ゞ

>一応、女だしぃ・・料理出来ないとまずいよねぇ・・世の中的に・゚・(ノД`;)・゚・
男の料理は、あんまり手が掛らないのでちゃっこ117さんならきっと出来てしまいますよ(笑)
女性の料理は手が込んでますからね。
僕もダイエットメニュー開発の為にもっと腕を磨かないと・・・(笑)

夜更かしする前に寝ますね。
おやすみなさい(^^ゞ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする